Nabídka nutričního poradentství

V nutriční poradně nabízím analýzu tělesného složení na Inbody 230 a individuální konzultace pro děti a dospělé. Firmám poskytuji vzdělávání jejich zaměstnanců, týkající se zdravého životního stylu a prevence, přednášky pro děti na základních a středních školách, semináře pro sportovce i jejich trenéry. Konzultace jsou možné v českém a anglickém jazyce.

Spolupráce není podmíněna nákupem doplňků stravy.

Vstupní konzultace (60 min)

Během vstupní konzultace probereme Vaše cíle, zdravotní stav, současné stravovací návyky a životní styl (pohybová aktivita, spánek, stress management apod.). Součástí je analýza tělesného složení na přístroji Inbody, pomocí které zjistíme množství svalové a tukové hmoty a jejich distribuci v těle. Dále proběhne kontrola Vašeho zapsaného jídelníčku a jídelních návyků. Více informací, jak se na konzultaci připravit, naleznete zde: Jak se připravit na konzultaci

Z konzultace Vám zašlu shrnutí základních bodů na jakých změnách pracovat a výsledky analýzy tělesného složení v PDF. 

S čím Vám mohu pomoci?

• Úprava tělesného složení a nastavení udržitelných stravovacích návyků - redukce hmotnosti, nabírání svalové hmoty

• Poruchy příjmu potravy - anorexie, bulimie, psychogenní přejídání, ortorexie, nezdravý vztah k jídlu, celoživotní dietování, ztráta menstruace

• Sportovní výživa - zlepšení výkonnosti a regenerace, časování jídla, výživa během zápasů a závodů, suplementace, prevence zranění, podpora zdravého vývoje a růstu u dětí a dospívajících, optimalizace tělesného složení vůči danému sportu
• Specifické nároky na výživu - výživa při vysoké hladině cholesterolu v krvi, celiakie, laktózová intolerance, neprospívání, vegetariánství, chronická únava a další

Opakované konzultace (30 min)

Na opakovaných konzultacích pokračujeme v úpravě stravovacích návyků. Probíhá kontrola a úprava zapsaného jídelníčku, zodpovězení Vašich dotazů a analýza tělesného složení. Po skončení kontroly obdržíte shrnutí hlavních bodů z konzultace a PDF s Vašimi výsledky analýzy tělesného složení.

Četnost konzultací vychází z Vašeho zdravotního stavu, typicky probíhají 1x za týden až 1x za měsíc.  

Analýza tělesného složení na Inbody s vysvětlením výsledků (30 min)

Díky přesné analýze Vašeho těla zjistíme Vaši hmotnost, množství svalové hmoty, tukové hmoty i obsah vody v těle. Výsledky Vám vysvětlím a dostanete doporučení, jaká úprava tělesného složení je pro Vás vhodná. Po konzultaci výsledky dostanete v PDF.

U prvního měření v poradně je tato varianta nezbytná.

Analýza tělesného složení na Inbody (10 min)

Opakované měření na přístroji Inbody bez nutnosti konzultování výsledků. Výsledky Vám zašlu v PDF po skončení měření.

Služby pro firmy

Přednášky a interaktivní semináře pro Vaše zaměstnance týkající se prevence a zdravého životního stylu (jak si správně složit jídelníček, mýty ve výživě, spánková hygiena, jídelníček u sedavého zaměstnání, prevence kardiovaskulárních onemocnění apod.). Dále jsou možné individuální konzultace se zaměstnanci a měření tělesného složení na přístroji Inbody.

Služby pro sportovní kluby a školy

Přednášky a interaktivní semináře pro sportovce a studenty základních a středních škol. Zaměření dle věku a individuálních potřeb (základy sportovní výživy, sportovní jídelníček u konkrétního sportu, časování výživy v zápasový den, jak si správně sestavit jídelníček, mýty ve výživě, prevence poruch příjmu potravy apod.).